头部按摩简单有效。本文分享头部按摩方法。
百会穴
头顶正中，按揉提神醒脑，缓解疲劳。
头顶要穴。
太阳穴
眉梢与外眼角之间，按揉缓解头痛眼疲劳。
梳头按摩
十指从额头向后梳理头皮，每天几分钟，促进头部气血。
头部按摩简单有效。掌握这些要点，坚持实践，健康会一点点积累。
分类： 经络按摩手法
经络按摩手法栏目，详解经络按摩手法、常用穴位按压与日常自我按摩保健。
-
经络按摩入门：认识经络与穴位
经络是中医养生的重要概念。本文介绍经络按摩入门。
经络是什么
经络是气血运行的通道，穴位是通道上的关键点。
通道与节点。
按摩作用
按揉穴位可疏通经络、缓解疲劳、调理脏腑功能。
基本手法
点按、揉按、推拿结合，力度以酸胀舒适为宜。
经络是中医养生的重要概念。掌握这些要点，坚持实践，健康会一点点积累。