七情过极伤身，情志调养是关键。本文分享方法。掌握核心方法与步骤，快速上手。
情绪与脏腑
怒伤肝、喜伤心、思伤脾，情绪与脏腑相互影响。
调养方法
音乐、书法、园艺等怡情养性，找到放松方式。
心态平和
遇事不慌、得失看淡，平和心态是最好的养生药。
七情过极伤身，情志调养是关键。掌握这些要点，坚持实践，健康会一点点积累。
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